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「テーピング」加古川市で肩こり・腰痛・頭痛・足のしびれ・交通事故・骨盤矯正でお悩みの方はひだまり鍼灸整骨院へ

2018年05月21日

こんにちは!亀田です!

本日はテーピングについて書かせていただきます!

テーピングの目的には

①ケガの予防

②再発防止

③応急処置

があり、主に関節を補強するものです。

テーピングは別名「動くギプス」とも呼ばれギプスとは異なり

運動に支障のない範囲で関節や筋肉の動きを制限することで部位の機能をサポートします。

 

次にテーピングの効果は

①可動域が制限できる

捻挫、靭帯損傷などはその部位が正常な可動域を超えてしまった結果起こるケガです。

このようなケガを防止するにはテーピングによる可動域の制限が効果的です!

②補強

ケガをして弱くなってしまった関節や筋肉、靭帯にテーピングを行うことにより

その部位を補強することができます。

これはケガの再発防止にも効果的です!

③心理的安心

ケガに対する不安を軽減し、安心してプレーに集中すすことができます!

 

しかしながら、ケガの原因、状態によってテーピングが適しているか判断をする必要があります。

また、目的、ケガの程度、場所などによって巻き方も異なるため

使い方を間違えると効き目がないだけでなく、逆効果になる場合もあります。

 

肩の痛み、膝の痛み、足首の捻挫などでお困りの方は是非一度ご相談ください!

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