2016年12月5日

こんばんは！ひだまり鍼灸整骨院の片山です！

肉離れ、この言葉を聞いたことはありますか？

おそらく多くの方が耳にしたことがあるのではないでしょうか。

 

肉離れとは

・筋肉の部分断裂

・筋肉の完全断裂

を発症する筋肉の障害です。

肉離れには段階があり、

第1段階(軽症)

・部分的に小規模の断裂が生じる。

第2段階(中程度)

・筋膜の損傷、皮下内出血が生じる。

第3段階(重症)

・筋繊維に部分断裂が深く発症し、患部に陥没が確認できる。

もし重症に該当すると思われる場合は、早期の医師の診察が必要になります。

 

肉離れが起こりやすい部位としては

太もも、ふくらはぎが多いですが

実は寝違えも肉離れなんです！

 

特に寒いこの時期にストレッチをしないままでいると肉離れになる可能性が高くなります。

人体の筋肉と腱の柔軟性は、徐々に低下する傾向にあります。

ストレッチされてますか？？

日々の体のケアはとても大切です！

ひだまり鍼灸整骨院では治療はもちろん、その後のケアからストレッチの方法までしっかりとお伝えします！

痛みに困っている方、どうしたらいいのかわからない方、安心してご来院ください！

お待ちしております！

肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は

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