【五十肩】加古川市で肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方はひだまり鍼灸整骨院
2017年03月23日
こんにちは!!ひだまり鍼灸整骨院の藤井です(*‘∀‘)
今日は五十肩についてご紹介します!
五十肩とは突然おこる肩の痛みです。多くの場合は肩を動かせる範囲が
狭くなります。少し動かすだけでも鋭い痛みを感じることがあります((+_+))
まずは五十肩のチェックポイント!
以前から肩甲骨の動きが悪い 運動不足気味である
立ち姿勢や座り姿勢があまりよくない 呼吸が浅い etc。。。
肩に痛みがある30~60代の方で1つでも当てはまった場合
五十肩の可能性があります!!
男性に比べて基礎代謝が低いことと運動習慣が少ない方が多く、何より肩を動かす
機会がすくないので男性より女性のほがなりやすいといわれています(; ・`д・´)
ですが、もちろんご自宅でのケア方法もあります(*‘ω‘ *)
強い痛みがある場合は安静にして患部を冷やすことが大切です!
氷水を作りアイスバックに入れる方法が効果的○
アイスバックを離して患部を触って痛みや感覚があるか確認します。
触る感覚もわからないようであればひやしすぎですので注意✖
ご自宅でのケアも大切ですがそれでも痛みがとれない!!!
でお困りの方!当院では五十肩もしっかり診させて頂きます(*´ω`*)
詳しくはHPをご覧ください!
以上!チョコ大好き藤井でした(*´ω`*)
肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は
加古川市ひだまり鍼灸整骨院へ!!
〒675-0038 加古川市加古川町木村65-5
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