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  できていますか?~寝返り~

2022年11月10日

こんにちは! 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です! 突然ですが、睡眠時に寝返りができていますか? 小学生の頃くらいまでは「寝相が悪い」や 「寝ている時に足で蹴られた」等、よく言われたことがあると思います。 しかし、大人になると逆に「寝相が良くなった」と思う人がほとんどだと思います。 「寝相が良くなった」と聞くと、 ポジティブに考えがちですが、 実は身体に対して考えると悪影響をもたらす...

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  これからの時期に増えます-こむら返り-

2022年10月21日

こんにちは! 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です! これから、本格的に冬を迎えますが、感じやすくなる症状の1つとして ふくらはぎの【こむら返り】があります。 今回は、その【こむら返り】についてです。 まず、足のつりとこむら返りは、 ふくらはぎの筋肉が意識下、または無意識下に「急激に収縮」すると起こります。 ・明け方にこむら返りが起こる 寝ていて勝手に足が攣る場合は、 仕事や家事...

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  肩関節周囲炎と診断された方へ~3つの時期~

2022年10月14日

こんにちは! 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です! 今まで感じたことのない肩の痛み、 急に肩や腕が上がらなくなった、夜寝る時も肩が疼いて眠れない、等…。 整形外科にて【肩関節周囲炎】と診断された方へ、 知っていただきたいことをお伝えいたします。 肩関節周囲炎は、 捻りや重たいものを持った等、明確な原因がないにも関わらず肩が痛みます。 凍結肩ともいわれるほど、温めると症状がやわらぐこと...

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  急な気温の変化に筋肉は…?

2022年10月7日

こんにちは! 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です! 先週まで暑い日が続いていましたが、朝晩とここ最近急激に寒くなりましたね…。 風邪も引きやすい時期ですし、 特に気温の変化が大きい時期は、くれぐれも体調管理には注意が必要です…! 寒い時期や気温の変化が大きくなると、 お身体にこういった事起こっていませんか? ・頭痛が急に出てきた。 ・以前痛かった腰痛等、身体の痛みが出てきた。...

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  筋肉を押さえられても「全く痛くない」方がいいのか?

2022年09月30日

こんにちは! 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です! 今回も前週に引き続き、手技の施術に対して患者様より実際、 たくさんご質問いただく内容を記載していきます。 手技の施術とは、 実際に僕たちの手を用いて筋肉を緩めていく基本的な施術方法ですが、 「押さえられたら全く痛くなくなるといいのですか?」 というご質問を、たくさんいただきます。 また、実際に疑問に思われている方も多いのではないでし...

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