【頭痛について】

2021年02月27日

こんばんは🌙

ブログ書きます。亀田です🌈

今回は肩こりからくる頭痛についてご紹介させていただきます！

頭痛の約７割を占めるといわれているのが「緊張性頭痛」といい首や肩のこりからくるものです。症状は締め付けられているような感覚やズキズキと痛みが出ます。

「片頭痛」の原因は解明されておりませんが、頭蓋骨内の血管が拡張することでズキズキと脈打つような強い痛みや場合によっては吐き気を伴います。

そういった場合は、冷やしたりすることや、こめかみのところを抑えて血流を阻害してあげることが対策になります。

この「片頭痛」と「緊張性頭痛」との区別が大切になります！！

肩こり、首こりからくる緊張性頭痛はデスクワークや机での細かい作業をすることが多い方では猫背姿勢での時間が長くなると肩や首が頭の重さを支えるために常に緊張しそれに伴って筋肉が固くなり痛みなどに変わります。筋肉の中には血管が通っているので血液循環が悪くなると脳への栄養素などが回らなくなり頭痛が出現しやすくなります。

血液の流れを良くするためには

①適度な運動

②ストレッチ

③入浴

が欠かせません！！

しかし、気持ちの良いマッサージだけでは姿勢までは良くならないので、当院ではお体の土台となる「背骨」の矯正治療をさせて頂いております！！