2016年12月24日

メリークリスマス 😳 ♥

こんにちは!!

ひだまり鍼灸整骨院の坪内です(・´з`・)

本日は「五十肩」についてお話させていただきます！！

40代・５０代になると五十肩に注意です 😯

肩の関節は、動かす機会が少ないとかたまって炎症を起こし痛みが出やすくなってきます(>_<)

五十肩予防のためには、日ごろの「肩の運動」が効果的！！

五十肩になってしまった場合も同じく、治療は固まった筋肉をほぐす治療と運動療法が中心です！

40代・50代を過ぎたころから軽い肩の痛みを感じるようになった。

「年のせいかな 😯 ？？」と軽く考えていたが、年末の大掃除の時に無理して激痛が走り肩が痛くてあがらない・・・

なんて症状はありませんか？？

このような症状は五十肩という中高年に多い肩のトラブルなんです！！！！

＼＼五十肩に効果的なツボをご紹介／／

「中府」

鎖骨の一番肩側の端から指2本分下がったくぼみにあります。

五十肩の特攻ツボとして知られています♪

「陽池」

左右の手の甲の手首にある関節のくぼみの中央にあるツボ。

腕や肩の血行を促進し五十肩の痛みを和らげると言われています。

【刺激の仕方】

反対側の手の中指やボールペンの頭をツボに当て気持ちいいと感じる強さで５～６回押します。

五十肩の痛みをかばいながら生活していると、肩関節がかたまり動かなくなってしまうこともあります！！しっかりとご自身でケアをするとともに痛みが出たり、もしかしてこれって五十肩かも！？というかたはぜひひだまり鍼灸整骨院へ＼(^o^)／

 

肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は

加古川市ひだまり鍼灸整骨院へ！！

〒675-0038　加古川市加古川町木村65－5

TEL：079－425-8292

☆LINE友だち追加も随時募集！！

LINE　ID：uav7511w