2016年12月27日

こんにちは！ひだまり鍼灸整骨院の亀田です。

本日は「アキレス腱断裂」についてお話をさせていただきます。

アキレス腱は下腿三頭筋(ふくらはぎの筋肉)の停止腱として踵の骨に終わる腱です。

アキレス腱断裂はスポーツ活動によって発生すること多く、特に跳躍動作の着地時に好発します。

また、発生には腱の変性が関与するとされるため中高年のスポーツ愛好家の方に多く見られます。

ジャンプの着地などの際にアキレス腱に強い張力が加わった際に発生します。

断裂時には、断裂音を聴取することが多いです。

「バットで叩かれたような」「ボールがぶつかっかような」感覚を訴えます。

疼痛は一般的に軽微ですが歩行は困難となります。

このようなアキレス腱断裂にならないためにも

①日々のストレッチ

➁運動後のアイシング

これら基本的なことですがとても重要です！！！

では、もしアキレス腱断裂・アキレス腱の痛みが出てしまったら、、

①まずは運動の中止

➁固定を行う

➂インソールの使用も有効です

スポーツ復帰までは最低でも6ヶ月くらいは安静にしてくださいね。

 

ひだまり鍼灸整骨院では治癒を早める電気治療や鍼治療もさせて頂いております！

アキレス腱断裂・アキレス腱周囲の痛み・スポーツ障害でお悩みの方

改善まで全力でサポートさせて頂きます！！一度ご来院下さい！！

肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は

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