2016年12月10日

【肩こりってなんでなかなか良くならないの??】

さて、始まりました!!　肩こりPartⅡ!!

こんばんは!!　ひだまり鍼灸整骨院の宮本です（＾◇＾）

さーて、今回も肩こりについてです(^^)v

だって現代に生きる誰しもが一度は通る（可能性の高い）道ですから…!!

 

なぜ肩こりが一度は通る道かと言いますと…

①現代の生活はパソコンやスマホが中心になっているから。

②階段を使う・農作業をするなどによる『体を使う機会』がめっきり減っているから。

③いい姿勢をすることが、何故か不自然に感じるようになってしまっているから。

この3つが原因としてあるんじゃないかと、筆者は考えます(>_<”)

この3つがあることで正しい姿勢が崩れ、筋力が低下し、それがクセづいてしまっている…

そんな悪循環が体に、そして筋肉に負担をかけ、筋肉が硬くなり

症状としては『肩こり』として実感するようになっているのではないでしょうか。。

 

じゃあどうしたらいいのか!!!(゜□゜)

簡単です(*^▽^*)

上記と全く逆のことをすればオッケーなんです!!

 

パソコン・スマホはどうしても欠かせない方もいらっしゃると思うので、

そんな方はその分しっかりと体を動かす!!

一日30分のウォーキングでも、姿勢・歩き方を意識すれば結構な運動量になります☆

じゃあここで気になるのは、『どんな姿勢がええんや??』ってことですよね(ーー;)

 

ひだまり鍼灸整骨院では理想的な姿勢を『ゴールデンライン』とお伝えしています!!

ゴールデンライン…なんて、聞いたことないですよね↓↓

ゴールデンラインについてはコチラ⇒

この『ゴールデンライン』を作ってあげることで、

体幹（≒上半身）にきちんとアタマが乗っかっているので、首・肩に負担がかかることも少なく、

肩こりなどのお悩みを根本から解消できる方も多いですよ<(｀^´)>

 

皆さんも一度ご自身の姿勢を横から見てみて、

きちんとゴールデンラインが出来ているかどうかチェックしてみてくださいね(^O^)ﾉｼ

 

肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は

加古川市ひだまり鍼灸整骨院へ！！

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