坐骨神経痛を予防する3つのポイント
2021年10月1日
こんばんは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院の木下です！ 本日は坐骨神経痛についてご紹介します！ 坐骨神経痛とは、お尻から太腿の後ろ側にかけての痛み・しびれ、麻痺などの症状を坐骨神経痛といいます。 つまり、坐骨神経痛とは特定の病名ではなく、坐骨神経が圧迫されたり強い刺激を受けることで生じる痛みの症状の総称になります。 主な原因は腰椎椎間板ヘルニアや、腰部脊柱管狭窄症などで腰椎レベルで神経が...ストレートネックに効果的！首周りのストレッチ
2021年09月24日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院の山田です！ 本日はストレートネックについて紹介します！ 姿勢を横から見たときに、首の頸椎は緩やかなカーブを描いていると理想的です。 しかし、その緩やかなカーブがなくなってしまい、まっすぐになっている状態をストレートネックと言われ、別名「スマホ首」とも呼ばれます。 特徴として、普段からあごが上がっていたり、耳の位置が肩よりも前に出ていたりする状態...成長期に多いオスグッドの対処法
2021年09月17日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院の木下です！ 本日はオスグッドについてご紹介します！ オスグッド病は、膝の下あたりに痛みを感じるのが特徴です。 小学校中高学年から中学生年代での発症が多く、飛び跳ねたりボールを蹴ると言った動作を反復することで痛みを感じてきます。 激しく動かさなければ痛みはなくなりますが、スポーツに復帰すると痛みも再発してきます。 なぜ痛みが出てくるか？ 骨と...痛めたままは危険！足関節捻挫の症状とケア
2021年09月10日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院の片山です！ 本日は足関節捻挫についてご紹介します。 足関節捻挫を大まかに分けると、内反（内捻り）捻挫と外反（外捻り）捻挫の２種類に分類されます。一般的には内反捻挫の方が発生率は高いです。 内反捻挫は足首を内反した際、かかった外力が強いと、骨折を起こすことも多くあります。外反捻挫は足首を外反すると、内反捻挫に比べて外力の加わり方が強...その肘の痛み、テニス肘かもしれません
2021年09月3日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です！ テニス肘という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ テニス肘とは、肘関節の外側（上腕骨外側上顆）部に付着している前腕の筋肉の使いすぎによる筋付着部の炎症が起きて痛みを生じるものです。 上腕骨外側上顆に付着している主に短橈側手根伸筋・長橈側手根伸筋・総指伸筋などの指を伸ばしたり、手首を甲側へ反らす動作時に働く筋肉の使いすぎによって引き起こされま...お問い合わせはこちら | 加古川市加古川町 ひだまり鍼灸整骨院
