猫背には姿勢矯正が効果的です✨
2021年07月16日
こんばんは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院の片山です！ 今回は【 猫背 】になるとどのような症状が多いのかということをお話いたします！ 肩の重だるさ 猫背の姿勢により、頭の重みが前にかかるため、それを支えるために肩の筋肉を使います。 この状態が常に続くことで、 身体の負担が蓄積し筋肉が硬くなってしまいだるさとなります。 肩こりというと、肩（僧帽筋）のイメージがありますが、実際「首の痛...成長期に多いオスグッド、正しいケアを迅速に！
2021年07月9日
こんばんは！！加古川市のひだまり鍼灸整骨院の小林です!(^^)! 最近オスグットが原因で加古川市のひだまり鍼灸整骨院に来院される方が増えています… オスグットというのは、簡単にいえば成長痛です。 特に小学校から中学校に上がって運動量が増えたり、冬場に入り走り込みの練習が増えたりすると起こりやすくなります。 オスグットになってしまうと走ることはもちろんですが、歩くときにも痛みが出てしまう...肩こりからくる頭痛に効く体操
2021年07月2日
こんばんは！！ひだまり鍼灸整骨院の菅野です(*‘∀‘) 今日は肩こり！！からくる ひどい頭痛に効く頭痛体操をご紹介します(*ﾉωﾉ)☆☆ １回２分程度、首や肩の筋肉をほぐすように伸ばすだけです！ デスクワークが多いなど同じ姿勢をとることが多い方は首の後ろが 硬くなっていないか留意し、頭痛体操を取り入れると◎ ...寝違えに効果的なケア
2021年06月25日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院の小林です‼︎ 今日は寝違いについてお話しさしていただきます‼️ 一般的には、不自然な姿勢で寝ていることによって、首や肩の軟部組織(筋肉や腱、靭帯)に負担がかかってしまうと、筋肉に急性の炎症を起こして痛みが出てしまいます。 これが寝違えです！！ 寝違えの原因はデスクワークなどによる首や肩の過度の緊張状態ですが、それに加えて、お酒を飲み過ぎたり、睡...女性に多いこむら返り…原因は？
2021年06月18日
こんばんは！！加古川市のひだまり鍼灸整骨院の樋口です!(^^)! 皆さんこむら返りになっていませんか？ 本日はこむら返りについてお話させていただきます！ こむら返りになることが多いのは、朝起きようとする瞬間や体を伸ばそうとする瞬間など様々です。。。 こむら返りになってしまうと痛みが長時間のこってしまったり、歩くことにも支障が出てしまうこともあります。。 ...お問い合わせはこちら | 加古川市加古川町 ひだまり鍼灸整骨院
