2017年04月11日

こんにちは!!

ひだまり鍼灸整骨院の宮本です(*’▽’)

さぁって、今回は【ジャンパー膝】について!!

 

ジャンパー膝とは、別名”膝蓋靭帯炎”と言われるもの。

度重なるジャンプなどにより膝にどんどん負担が積み重なってきて、

膝蓋骨(膝のお皿)を支える膝蓋腱(膝蓋靭帯)が炎症を起こしちゃうんです。

原因としては、膝の酷使。

よくジャンプをしたり着地したり、走ったり曲げ伸ばしが多かったり…

こういったものの積み重ねでお膝は悲鳴を上げてきます((+_+))

症状としては、膝のお皿の周辺…特に下に痛みや腫れが見られます。

曲げ伸ばしや押さえたときの痛みが…ツラい!!(;O;)

この痛みを取り除くためには…

①まずは何といってもアイシング!!　炎症を落ち着かせます。

②周辺筋肉（大腿四頭筋・前脛骨筋etc…）の筋緊張緩和

炎症起こってたら、絶対に硬くなっていますし、症状変化もしにくいですからね(´・ω・`)

③体の使い方の改善

変なフォームだったらいつまでも痛みが取り切れないままに…!!

 

ざっくりこんな流れです。

『炎症が落ち着けば痛みは取れるでしょ??』

『痛みなんて日にち薬でしょ??』

でも、一日でも早く痛みを取り除くためには、一刻も早い治療が必要なんです!!

 

ひだまり鍼灸整骨院では、ジャンパー膝のようなスポーツ障害にお悩みの方に対して、

プロのスポーツ選手も愛用している【ハイボルテージ治療】などを用いて、

一刻も早い復帰をサポート!!

早く痛みをとってフィールドに復帰したい方は、

ひだまり鍼灸整骨院までご相談くださいね( *´艸｀)

 

 

 

肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は

加古川市ひだまり鍼灸整骨院へ

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