2016年11月22日

こんにちは！！加古川市ひだまり鍼灸整骨院の亀田です。

本日は、シンスプリント(過労性脛部痛)についてご紹介いたします(・∀・)

 

みなさん、シンスプリントってご存知ですか？

 

脛骨(けいこつ)と呼ばれるふくらはぎの内側にある骨や周りにある筋肉・軟部組織に

ランニングやジャンプ・ストップ動作の繰り返しにより損傷や炎症をきたすスポーツ障害です。

↓↓ココ

シーズンオフになりこれから練習がハードになる陸上部の学生や

ジャンプ動作の多いバスケットボール部の学生などに多いスポーツ障害の一つです。

症状としましては、ふくらはぎの内側に沿った疼痛・圧痛を主訴とします。

また、扁平足などもシンスプリントを引き起こす可能性が高いと言われています。

シンスプリントになってしまったらどうしよう？(´・ω・)

まずはシンスプリントの原因になった運動の中止とアイシング・ストレッチ

また、足底挿板(インソール)・足関節周囲の筋力トレーニングも痛みのない範囲で有効です！

ひだまり鍼灸整骨院ではハイボルテージ治療やマイクロカレントという特殊な電気治療も

お体の状態に合わせて行っております！！

来シーズン、ベスト記録を出したい！！！

レギュラーで活躍したい！！！

という学生さん、ランニングをしている方

ひだまり鍼灸整骨院ではスポーツ障害のプロが多数います！

痛みなくスポーツを続けるためにもしっかりと治療を重ねて良くしていきましょう！！！

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