2017年01月24日

こんばんは！

加古川市ひだまり鍼灸整骨院の片山です！

最近めっきり寒くなりましたね(;´･ω･)

加古川市でも雪がちらつくようになってきました。

外の気温が下がると体も冷えてきますよね？

体が冷えたままでは動きも悪くなってしまい、ケガに繋がりやすくなります！

 

そこで本日は冷えを改善するツボをご紹介させて頂きます！

まずは腰の冷えを予防するツボ

それは腎愈というツボです

・場所　おへその真後ろにあたる腰の位置から、おおよそ指２本分外側

・効果　腹部の血行と代謝の促進を促す

・方法　親指でぐーっと押す

次にふくらはぎのツボで冷えを解消

それは三陰交というツボです

・場所　足の内側のくるぶしから指４本分上

・効果　ホルモンバランスを整える

・方法　親指で左右２~３分押す

 

最後に足の冷えを予防するツボ

それは勇泉というツボです

・場所　足底の中心より前の第２指と第３指の骨の間の窪んだ所

・効果　足腰の血流を促進する

・方法　まっすぐ強めに押す

このように冷えを改善または予防するツボはたくさんあります！

もちろんこれだけで冷えが完全になくなるということはありません。

ひだまり鍼灸整骨院では「冷え」にお悩みの方に多くご来院頂いております！！

一人で悩まず、まずは一度ご来院ください！！

一緒にお悩みを解決する方法をお探し致します！

肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方

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