2016年11月28日

急激な痛みが出でいませんか？

こんばんわ！！ひだまり鍼灸整骨院の三浦です！

11月に入ってかなり気温も下がってきました(>_<)　そういう時に多いのが肉離れです！！

肉離れと言っても首や腰でも起こりますが、特に多いのが足の肉離れです！

 

最近はマラソンをされている方やジムなどに通っていらっしゃる方も増えてきました！

運動をされる方が増えてきたのはとてもいいことなのですが、十分なストレッチをしないまま運動をすると肉離れを起こす確率がとても高くなってしまいます(>_<)

肉離れになってしまいますと、痛みが強いので歩くことも普通に生活することも困難です、、、

なので肉離れにならないようにするために、日ごろからのストレッチやお体のケアがとても大切になります！！

お風呂にゆっくりぬくもったり、体を伸ばしたり、マッサージをしてあげたり出来ることはたくさんあります！

一概にストレッチと言ってもいろいろありますしストレッチのやり方がわからない、お体の痛みが強い方、痛みが出てしまいそうだなと感じる方！

ひだまり鍼灸整骨院ではしっかりとケアをさせて頂きますので、ご来院お待ちしています！！

 

肩こり・腰痛・頭痛・足の痺れ・骨盤矯正・交通事故でお悩みの方は

加古川市ひだまり鍼灸整骨院へ！！

〒675-0038　加古川市加古川町木村65－5

TEL：079－425-8292

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