お尻の筋肉の重要さ、ご存知ですか？
2023年02月24日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です！ 筋肉は、身体のあらゆる所に存在しており、 生活をしていくうえで欠かせないヒトの組織ですが、 たくさんある筋肉の中でも「お尻の筋肉」についてお伝えします。 大殿筋、中殿筋、小殿筋等…。聞いたことがある方は多いと思いますが、 これらの殿筋群は骨盤から股関節にかけてくっついている筋肉になります。 身体の中心に近い部分を支えている為、 硬く...冬の天敵～末端冷え症～、できることは？
2023年02月3日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です！ 12月に入り寒さが本格化しましたが、 この時期に特に目立ってくるのが【冷え症】です！ 冷え症は冷え症でも感じやすいのは、脚ではないでしょうか！？ ご存知の方もおられると思いますが、 そんな冷え症に対してできることを記載します！ なぜ冷えるのか？ を考えたときに、まず血液に流れの悪さです。 また、血液の流れを悪くさせるのは、 筋肉...ストレッチとエクササイズの違い
2023年01月27日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です！ 今回は、【ストレッチ】と【エクササイズ】の違いをお伝えします！ どちらも、柔らかい筋肉を維持させる為、 怪我をしにくいお身体にさせる為に必要な行為です。 ～ストレッチ～ ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を向上させるために行う運動をいいます。 収縮して硬くなってしまった筋肉、 それにより可動域が低下する関節の硬さに対し、 可動域を向...その脚のしびれ…本当に坐骨神経痛！？
2022年12月19日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です！ 少しずつ気温も下がり、身体が冷えやすくなってきていますが、 大きな症状を感じていませんか？ 本日は、 ①お尻の筋肉～ふくらはぎまでのしびれや痛み。 ②お尻の筋肉～太ももまでのしびれや痛み。 についてです。 お尻～脚がしびれたり痛くなっている＝坐骨神経痛 と決めつけるのはまだ早いです！！ 坐骨神経痛の特徴としましては、 お尻の筋...首や肩の症状…肩甲骨に注目！
2022年12月9日
こんにちは！ 加古川市のひだまり鍼灸整骨院です！ 「首が痛い」、「肩が痛い」、「動きが悪い」等…。 ヒトは、『痛くなっている箇所が悪いのではないか？』 『痛くなっている箇所を施術すれば良くなるのではないか？』 と思われている方！！ 痛くなっている箇所が症状の根本であることは、実はないことの方が多いです。 例えば、交通事故でぶつかった際の痛みやスポーツをしていて頭から落ちた、 相手の...お問い合わせはこちら | 加古川市加古川町 ひだまり鍼灸整骨院
